Warum ist Wasser trinken so wichtig?

Eine junge Frau trinkt mit geschlossenen Augen genussvoll ein Glas klares Wasser.

Damit unser Körper funktioniert, müssen wir ausreichend trinken. Das fällt jedoch meist im Alltag schwer. Warum ist Wasser trinken so wichtig? Wie viel sollen wir täglich zu uns nehmen? Und was können die Folgen von Dehydration sein?